Teach self love to kids

जब आपका बच्चा कहता है कि वह dumb है useless है,कोई मुझे पसंद नहीं करता, तो एक माता-पिता के रूप में हमें चाहिए कि उसके दर्द को हम पूरी शिद्दत से महसूस करें | वैसे यह आसान नहीं है क्योंकि आपका बच्चा आत्मसम्मान की कमी की वजह से जो भी बोल रहा है, निराशा महसूस कर रहा है वह आपके लिए शॉकिंग और दुखद हो सकता है। इन पलों में यह ज़रूरी है जो आपका बच्चा जो भी बोल रहा है,उसे ध्यान से सुने और उसके अंदर चल रहे तूफ़ान को समझने का प्रयास करें न कि आप खुद को भी उसके भावनाओ में बहने दें |

वैसे यह आसान नहीं है, विशेष रूप से क्योंकि आपका बच्चा जिस स्थिति में है उस स्थिति में आप क्या महसूस कर रही होंगी? कभी-कभी बच्चों के चीजों को बहुत गंभीरता से लेने की जगह एक ब्रेक लेने की जरूरत होती है, और आप उस ब्रेक को अलग- अलग तरीके से भी दे सकते हैं |

हंसने से उनके मनः स्थिति में परिवर्तन करके निराशा दूर करने में मदद मिलती है।अपनी समस्या से दूर जाने के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें। मज़ेदार जोक्स सुनाये, रचनात्मक सोच और प्रेरणादायक कहानी आपके बच्चे को CALM DOWN होने में मदद करता है, खुश करता है, भले ही कुछ क्षणों के लिए ही क्यों न हो।

याद रखें, आप उन्हें जानबूझकर उनके किसी समस्या को कम आंकने के लिए नहीं कह रहे हैं, लेकिन आप उन्हें बता रहीं हैं कि मुश्किल हालात अभी भी मज़ेदार हो सकते हैं। साथ ही, आप उन समस्याओं के बारे में बातचीत करें जिससे आपका बच्चा जूंझ रहा है | उन्हें हल करने के लिए अलग-अलग तरीके निकालने होंगे |

जहां माता-पिता को अपने बच्चे के आत्मसम्मान को बढ़ाने में सक्रिय भूमिका निभाना महत्वपूर्ण है, वहीं माता-पिता को अपने बच्चों को यह भी सिखाना होगा कि अपनी भावनाओं और आत्म-सम्मान के लिए कैसे जिम्मेदारी खुद लेनी चाहिए। अपने इस बात कोअपने बच्चे पर पूरा विश्वास रखते हुए उसके आत्मविश्वास और निर्णय लेने के क्षमता को बढ़ाना होगा |

कुछ चीजें हैं जो आपका बच्चा कर सकता है अगर उसे लगता है कि उसका आत्म-सम्मान कम है। उसे को म्यूजिकल instrument , पेंटिंग से लेकर खेल खेलने या स्कूल में किसी विषय में अच्छा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं | अगर आपका बच्चा अपने बॉडी या अपने कलर को लेकर परेशान है अपने बच्चे को यह बताये की जो भी है वो आपका है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस आकार या रंग का है। wo अपने शरीर के बारे में अपनी पसंद की चीज़ों के बारे में खुद को याद दिलाए।

उनके यह बताना सबसे ज़रूरी है कि नेगेटिव होने की बजाय उनके द्वारा की जाने वाली अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने से, वो खुद को प्यार करना और उसपर गर्व करना सीखेंगे |

#ChildPsychology
#LowSelfEsteem

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